| Главная » Статьи » Мои статьи |
Каких продуктов лучше избегать?
| Вам необходимо уменьшить потребление этих продуктов до 2 раз в неделю. 1. Пончики, кондитерские изделия Это одни из самых худших продуктов, которые вы можете съесть. Они сильно прожарены, сделаны с применением рафинированного сахара и полны насыщенных жиров/трансжиров. Они обладают отрицательной питательной ценностью и не только делают людей более полными, но и разрушают их здоровье. Неудивительно, что у пончиков в середине дырка, они – большой питательный ноль. 2. Картошка фри, картофельные чипсы Эти продукты напичканы натрием и совершенно лишены энзимов. Кроме того, последние исследования подтвердили, что в них содержится много акриламида, известного канцерогена. Картофель фри из заведений фастфуда содержит в 300 раз больше акриламида, чем это допустимо для продуктов питания. То есть это подлинный яд для вашего организма, не говоря о том, что они очень жирные: средняя порция картофеля фри содержит более 500 калорий. 3. Магазинные соки и фруктовые напитки Магазинные фруктовые напитки содержат не более 10 % настоящего сока и в основном состоят из искусственных ароматизаторов и сахара (сахарозы). Если они содержат сахар, кукурузный сироп или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, ждите другой беды – они, без сомнений, испортят вам зубы! | |
| Просмотров: 345 | |
| Всего комментариев: 0 | |