| Главная » Статьи » Мои статьи |
Чем полезны яйца?
| Многие люди не едят яйца из-за высокого содержания холестерина. Уже в двух яйцах содержится достаточно холестерина для того, чтобы превысить рекомендуемую дневную норму. Однако, как показали последние исследования, уровень холестерина повышается не вследствие потребления диетического холестерина, но вследствие потребления диетического жира. Яйца должны стать непременным атрибутом вашего рациона. Яичный белок обладает наибольшей биологической ценностью среди всех продуктов питания, поэтому организм сможет эффективно использовать его при строительстве и укреплении мышц. Положительный эффект от потребления яйц: строительный материал для мышц. Сжигают жир. Питательные вещества: белок, витамин B12, витамин A. Теперь вы можете с уверенностью делать выбор каждый день! » «Враги»: венчики для взбивания яиц. | |
| Просмотров: 302 | |
| Всего комментариев: 0 | |