| Главная » Статьи » Мои статьи |
Почему нам необходимы жиры?
| Вы на верное удивитесь но жиры нам просто необходимы другое дело что от лишних жиров необходимо избавляться. Итак каковы же функции жиров? 1) организм использует жир для обеспечения работы мозга, 2) клетки нуждаются в жире для правильного функционирования и 3) эндокринным железам нужен жир для сбалансированной выработки гормонов. Обеспечивают изоляцию и защиту внутренних органов Способствуют хранению и перемещению в организме витаминов, растворимых в жирах (A, D, E иK) Содействуют усвоению минералов Влекут за собой концентрацию жира Замедляют усвоение углеводов (для регулирования уровня сахара в крови) Притупляют сигналы голода, принося чувство сытости. Мы рассмотрели почему же нам необходимы жиры, но вот какие именно жиры следует употреблять мы напишем в следующей статье. | |
| Просмотров: 299 | |
| Всего комментариев: 0 | |