| Главная » Статьи » Мои статьи |
Почему иногда в середине дня нас болит голова? Мы пьем мало воды
| В этом мире есть что-то уникальное без чего не будет существовать ничего живое. Это – вода! Наши тела состоят на 70% из воды. Человек умрет без воды на 7 день, а вот без еды сможет продержаться куда больше -17 дней. Именно она отвечает за все жизненно важные процессы организма такие, как обмен веществ ,строительство новых тканей, терморегуляция организма, вывод токсинов ,шлаков, развитие иммунной системы, транспортировка питательных веществ, рост самого организма и многое другое. Именно поэтому человеку нужна вода так же, как и кислород, хотя без кислорода клетки мозга умирают гораздо быстрее -через несколько минут. ТАК СКОЛЬКО ЖЕ ВОДЫ НУЖНО ПИТЬ? 1 5 литра воды необходимо нашему организму просто, чтобы все не умереть и производить все нормальные процессы жизнедеятельности. Если ваша масса тела гораздо больше нормы, выпивать нужно еще больше воды! Но это только минимум! На самом деле человек использует еще больше воды, когда занимается спортом, потеет,работает умственным трудом. Наш мозг живет на воде и белках; для работы всех волн которые происходят в нашем мозге нам необходимо вода! Мы нашему организму не даем достаточно воды! В среднем человек выпивает всего 1 литр. И это меньше даже нормы. Вот поэтому наша голова начинает болеть! Вы скажете, что пьете чай ,кофе, компоты и соки! Да ,жидкость, но организм ее воспринимает как пищу,а не как чистую воду, которая нужна для всех процессов организма. Он ее выводит моментально, но еще и выводит вашу воду с организма дополнительно к этому. На стакан чая выводится 2 -25 стакана воды. Мы теряем воду! Поэтому после всех вышеперечисленных напитков нужно выпить 2 5 стакана воды, а мы этого не делаем! А если мы пьем кока колу, то чтобы разложить весь сахар вам необходимо еще больше воды! Итак в среднем пейте 10 или 11 стакаов воды, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма и НЕ ПОЛНЕТЬ! ПОМНИТЕ что любая нехватка воды организма воспринимается, как нехватка и организм начинает сохранять каждую каплю, а значит и сохранять жир. | |
| Просмотров: 261 | Комментарии: 1 | |
| Всего комментариев: 1 | |
|
| |
